Middelen / Supplement

Vitamine B-complex

B-vitamines

Laatst herzien: 27 juli 2026
Bronnen: 3 geraadpleegd
Redactie: Redactie Weerstandkompas

§ 01

Wat is het?

Een B-complex bevat de acht B-vitamines samen. Ze zijn betrokken bij de energiestofwisseling en het zenuwstelsel.

§ 02

Waarvoor mensen het gebruiken

Aanvullen van de B-vitamine-inname
Ondersteuning bij vermoeidheid

§ 03

Gebruik & dosering

Volg de verpakking. Overtollige B-vitamines worden grotendeels uitgeplast (urine kan geel kleuren).

§ 04

Aandachtspunten & interacties

Meestal goed verdragen. Zeer hoge doses B6 langdurig kunnen zenuwklachten geven.

§ 05

Bronnen

Thuisarts.nl
Voedingscentrum
EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims

Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en informatief bedoeld — het is geen medisch advies. Natuurlijke middelen vervangen geen behandeling of voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg bij klachten, twijfel of medicijngebruik altijd je huisarts of apotheker.

Onderwerp: Vitamine B-complex

Een vraag over dit middel?

Stel je vraag aan onze redactie. We reageren doorgaans binnen enkele werkdagen en verwijzen bij twijfel door naar een arts of apotheker.

Let op: we geven geen medisch advies of diagnose via dit formulier. Deel geen gezondheidsgegevens die je liever niet mailt.