Middelen / Supplement

Prebiotica / vezels

Inuline, FOS

Laatst herzien: 27 juli 2026
Bronnen: 3 geraadpleegd
Redactie: Redactie Weerstandkompas

§ 01

Wat is het?

Prebiotica zijn vezels die niet verteerd worden maar dienen als voeding voor de darmbacteriën. Ze zitten ook in groenten, fruit en volkoren.

§ 02

Waarvoor mensen het gebruiken

Ondersteuning van een gezonde darmflora
Aanvullen van de vezelinname

§ 03

Gebruik & dosering

Bouw langzaam op om winderigheid te beperken; volg de verpakking en drink voldoende.

§ 04

Aandachtspunten & interacties

Bij prikkelbare darm kunnen sommige vezels klachten geven — bouw rustig op.

§ 05

Bronnen

Thuisarts.nl
Voedingscentrum
EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims

Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en informatief bedoeld — het is geen medisch advies. Natuurlijke middelen vervangen geen behandeling of voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg bij klachten, twijfel of medicijngebruik altijd je huisarts of apotheker.

Onderwerp: Prebiotica / vezels

Een vraag over dit middel?

Stel je vraag aan onze redactie. We reageren doorgaans binnen enkele werkdagen en verwijzen bij twijfel door naar een arts of apotheker.

Let op: we geven geen medisch advies of diagnose via dit formulier. Deel geen gezondheidsgegevens die je liever niet mailt.