Volgens een onderzoek zou een avondritme gepaard gaan met later eten en een ongezonde leefstijl.
Mensen met een avondritme eten vaker laat en hebben volgens nieuw onderzoek een ongezondere leefstijl. Quest.nl schrijft over een studie waarin deze link wordt gelegd.
Het onderzoek suggereert dat avondmensen later eten en minder gezonde voedingskeuzes maken dan ochtendmensen. Dit zou kunnen komen door de verschillen in dagritme.
Volgens de bron zou een avondritme ook vaker leiden tot minder beweging en meer zitten. De precieze redenen hiervoor zijn nog niet duidelijk.
De studie benadrukt het belang van een regelmatig eten- en slaapritme voor een gezonde leefstijl. Het onderzoek is gepubliceerd door Quest.nl.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
